Ratio instructeur-élève 1:8. Un cours par semaine (5 semaines). Le participant doit avoir sa propre raquette.

L’horaire des cours inclut 5 minutes de battement à la fin de chaque séance, afin de donner le temps au groupe de quitter le terrain et laisser la place au suivant.

VOUS ÊTES DU NIVEAU:

Débutant si : vous n’avez jamais joué au tennis ou vous commencez à échanger, mais que vous éprouvez de la difficulté en fond de terrain et au service.

Intermédiaire si : vous réussissez à échanger en fond de terrain, sur des balles faciles, mais votre constance est limitée par votre absence de contrôle OU vous réussissez des échanges de 10 coups consécutifs, en fond de terrain, en utilisant surtout le coup droit. La trajectoire est arquée et la vitesse est modérée.

Avancé si : au minimum, vous réussissez des échanges de 10 coups consécutifs, à cadence modérée, que vous retournez les balles hautes, courtes ou éloignées, avec plus d’efficacité sur votre coup dominant.

Cours débutant :
L’accent est mis sur le développement des habiletés et le plaisir. Comprend des exercices et des jeux pour renforcer les compétences techniques tout en améliorant la forme physique générale. La prise de raquette, les mouvements de base, le positionnement sur le terrain et les règles du jeu seront abordés.

Cours intermédiaire :
L’accent est mis sur le raffinement des compétences techniques, le développement de stratégies de jeu plus avancées et l’amélioration de la condition physique spécifique au tennis. Comprend des exercices de frappe, des jeux tactiques, des séquences de jeu et des simulations de matchs. Il peut également inclure des discussions sur la stratégie de jeu et des conseils pour améliorer la constance et la précision des coups.