Essentrics

Activité offerte par : Club de conditionnement physique de Boucherville

Essentrics est une technique d’entraînement travaillant les muscles en les allongeant. Les mouvements sont fluides et chorégraphiés, les étirements sont actifs et dynamiques. Cette technique est influencée du tai-chi et du ballet, nous travaillons l’ensemble du corps afin de libérer les articulations et rééquilibrer la musculature. Les différents exercices sont faits sur une musique adaptée suivant le rythme de chaque exercice. Lieu : École Pierre-Boucher

Essentrics doux
Une technique d’entraînement travaillant l’ensemble du corps afin de libérer les articulations, délier les tensions et rééquilibrer la musculature. Les mouvements sont fluides et sans impact, les étirements sont doux et lents. Technique influencée du tai-chi et de la danse. Musique adaptée suivant le rythme de chaque exercice. Lieu : Centre multifonctionnel Francine-Gadbois

Coût :
Payant
Contact :
Robert Benoit | Robert Montpetit
Téléphone :
514 895-3215 (Robert Benoit) | 450 449-5746 (Robert Montpetit)
Courriel :
monr@videotron.ca
Public cible :
Adultes,