Stretch-tonus
Séance d’exercices de stretching et musculation douce qui vise à améliorer la flexibilité, la force et l’endurance des muscles ainsi que la stabilité et l’équilibre. Ce cours s’adresse aux participants qui désirent s’entraîner dans un cadre plus détendu.

Stretch mobilité, restaurateur et postural
Séance de relaxation par le biais d’exercices, de stretching, de relâchement myofascial, de respiration, de méditation active et de visualisation, procurant un bienfait antistress, corporel et mental.

Pour plus de détails, visitez le site Web de l’organisme.